Статья о том, как похудеть качественно, за счет жира и нарастить мышцы. В статье описаны 5 способов: подсчет калорий, силовые тренировки, кардио тренировки, 10 000 шагов в день и употребление белка.
Статья о том, как похудеть качественно, за счет жира и нарастить мышцы. В статье описаны 5 способов: подсчет калорий, силовые тренировки, кардио тренировки, 10 000 шагов в день и употребление белка.